100% quemada

Alguna vez se sintieron absolutamente quemados?

Quemado/a: cuando la cabeza ya no funciona, cuando estamos demasiados estresados con la realidad y sentimos que no podemos hilar pensamientos.

Esta sensación me corre hace como un mes: la que mi cabeza ya no funciona, o que esta cansada hasta para pensar, y en mi búsqueda por un poco de tranquilidad aparecieron varias cosas:

Encontré que en mi viaje en tren al trabajo, dedico parte del tiempo, a cerrar los ojos y respirar. Filosofia barata? puede ser, pero funciona!   (de hecho hay una app muy buena que se llama calm.com (es gratis, tiene compras adentro, que encontré en el blog de May Groppo; maygroppo.com)

Retome mi cuaderno y escribí (a mano) y me sentí mas liviana…

Juego con mis hijos, aunque este cansada, pintamos, leemos cuentos…. me cambia mucho el humor y me saca el trajín del día…

Me ducho con agua bien caliente y me meto en la cama, (me encanta meterme en la cama) busco alguna película que me guste, una serie o un capitulo de Friends, y si mi marido se suma, le digo que estoy en uno de esos momentos que lo quiero y me cuelgo cual  enredadera  la: “enamorada del muro” y me quedo ahí… el mundo me parece menos terrible.

Encontré un playlist de charlas TED para cuando estas totalmente quemado: Talks for when you feel totally burned out http://www.ted.com/playlists/245/talks_for_when_you_feel_totall

Salgo a correr, por suerte tengo un pedazo de río cerca… y me baja la locura

Y a falta de tiempo,. me estoy buscando una clase de yoga online, para hacer en casa, ya que tampoco me coinciden los tiempos para hacer una …. (ya se que hay millones de vídeos en Youtube, pero es como todo encontrar la que es justo para una)

Suena a que me quejo, pero no es tan así, sólo estoy cansada… a punto de tomarme 2 días en la vida y desaparecer…

No se quemen, busquemos alternativas, siempre hay otra perspectiva.

Les dejo un poco de mi rio….

Buenos Aires Vicente Lopez - Collage

Una nueva era: Twee vs Hipster

Se acuerdan que hace un tiempo les hablaba de los Hispters?  (link: https://sercuriosa.wordpress.com/2015/03/14/hipsters-el-punto-muerto-de-la-civilizacion-occidental/) (y seguimos con la manía de encasillar/etiquetar a la gente)

Señores esos ya no están mas de Moda!!!! Lllegaron los Twee! o The Twee Revolution.

¿Cómo se supone que son?

Son sensibles, atentos y comprometidos. Rechazan lo que es tendencia, lo cool y, por supuesto, las redes sociales.  Pronto todas las ciudades del mundo lucirán ejércitos de jóvenes educados . Sin embargo Los hipsters darán  la batalla  tienen algo a su favor: la creencia de que son intelectualmente superiores. Su tozudez quizás los lleve a ganar la guerra.

¿Porqué se llaman Twees?

Los twees, que es cómo los bebés pronuncian sweet (dulce), son al “home made”; se visten con una evidente tendencia infantil, Que les gusta? Lo casero, lo “hecho en casa” mermeladas, galletas, pan casero, ven cine de Culto,

¿Quienes los representan?

Wes Anderson,   Zooey Deschanel, Kurt Cobain, J.D. Salinger (???)  Anna Frank, o      Belle & Sebastian

¿Mas data?

http://www.theatlantic.com/magazine/archive/2014/07/the-twee-revolution/372273/

Twee: the gentle revolution in music, books, television, fashion and film

http://www.esquire.es/actualizacion/2583/una-nueva-era-twee-vs-hipster

Vivir en Buenos Aires según los extranjeros #buenosairesmeencanta

 






http://matadornetwork.com/abroad/9-inevitable-side-effects-living-buenos-aires/

 

Es gracioso, pero comparto mucho de lo que dice esta nota sobre vivir en Buenos Aires,  y los efecto colaterales que puede llegar sufrir un extranjero:  desde no entender nuestras contradicciones:   por ejemplo,  los porteños (los que nacimos en la capital federal (porteños vienen de puerto) no salimos si llueve (y cancelamos cualquier plan), nos acostumbramos a la inflación económica, (es muy extraño para cualquier otro,  pero nosotros nacimos con ella, crecimos con ella y nos acostumbramos a que sea parte de nuestra vida, aunque no esté bien, ni sea lo correcto), otra cosa:  Vamos al súper y hacemos compras en cantidad y freezzamos  todo (como siempre, por las dudas), ir a terapia (saben que en Buenos Aires, deben concentrarse  la mayor cantidad de psicólogos del mundo?), cenar  tarde, (9, 10 , y hasta 11 PM)  salir tarde, (nadie va a bailar antes de las 3 AM (por supuesto duermen siesta y hacen “previa”: (van a beber a algún lado) esperando que sea la hora de bailar ) y por sobre todo el mejor lugar para vivir es la Capital (habla la chica que se mudo a  los suburbios, casi una década atrás), pero como dicen acá, Dios es argentino y atiende en Capital. ;)
(y después como negar que los porteños somos soberbios….)

No se como sera en Mexico, España o Chile, pero acá es bastante así…

Pero mas alla de toda la locura busquen el #buenosairesmeencanta, van a encontrar muchas fotos de mi ciudad y la mayoría la muestran preciosa!!!

A mi?  #buenosairesmeencanta…

45 fotos que cambiarán tu percepcion del pasado

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Encontre estas fotos y quede maravillada. No puedo elegir cual me gusta mas…. Si Chaplin y Einstein, Sting y Madonna (así de extrema),Diane Keaton y Al Pacino, Marylin y JFK,  o Martin Luther King y Marlon Brando…  Hasta me sorprende la expresión de Arnold Swatzenegger con su cámara mirando NY por primera vez….

Es cierta la frase que cada foto representa una vida entera, un destino y una historia. No se cual es la mejor foto de mi vida aún…. y creo que no podrá ser solo una…

Les dejo la pagina para que la visiten.

http://genial.guru/foto/45-fotos-que-cambiaran-tu-percepcion-del-pasado-611/

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Todas las fotos son de Genial Guru.  http://genial.guru

 

Abrazo

copyright revista La nación

copyright revista La Nación

Creo que nadie puede dudar del poder de un abrazo.

Loa abrazos nos hacen mas felices, nos dan fuerzas, nos hacen sentir cuidados, fuertes, seguros y seguramente mas queridos. Y una novedad para mi, los abrazos activan todos los órganos de nuestro sistema.

Ayer lei también,  que existe una asociación de gente (Free Hugs)que dá abrazos voluntariamente y por la calle. No tenia idea que existieran y si bien en épocas de inseguridad, y locura, es un poco invasivo que un desconocido nos abrace por la calle, y seguramente en mi propia paranoia, saldría corriendo despavorida, creo que es válido terapéuticamente hablando, es muy sanador el tema de los abrazos.

Hace muchos años lei un libro maravilloso de Kathleen Keating, llamado Abrázame (“The Hug Therapy Book”, es su titulo original) el libro decía cosas como: “…El contacto físico no es sólo algo agradable: es necesario para nuestro 
bienestar psicológico, emocional y corporal, y acrecienta la alegría y salud 
del individuo y de la sociedad. 

El abrazo es una forma muy especial de tocar, que hace que uno se acepte 
mejor a sí mismo y se sienta mejor aceptado por los demás….”

Les dejo un abrazo

Buena semana!

Carla

#Mad Men, Voy a extrañarte Don Draper…. un placer haberte conocido!!!

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Pocas veces vi una serie tan bien contada como Mad Men

La historia, los personajes, las personalidades de esos personajes, la puesta en escena, los escenarios, los detalles… todo fue maravilloso, hasta las miserias de cada uno…. Porque contaban una historia de verdad, con facetas reales, con cosas en las que todos podemos sentirnos identificados, todos tenemos una mezcla de esos personajes y hasta los secundarios, mas secundarios, tenían algo interesante que contar….

Mad Men me recordó lo que sentí cuando estudiaba Publicidad y me contaban ese mundo de Madison Avenue, al que quería llegar. Mi primer paso por una Agencia de Publicidad, tuvo mucho en común con eso, la serie me recordó porqué la elegí (aunque después mi profesión se transformó en otra.) y lo qué significa pensar una campaña, un concepto a transmitir, y como eso después era parte de la vida de todos….

No pretendo “spoilear”,   ya cada uno sabra si busca o no como termina, y todos podemos tener una u otra teoría de lo que realmente ocurrió; Don se reinventó mil veces a lo largo de 7 temporadas, subió, bajó, cayó y lloró. Fue Sexy (1000 veces sexy!!), déspota, triste, inteligente, carismático y un caballero encantador…

 http://www.imdb.com/video/imdb/vi2916264729/

Voy a extrañarte Don Draper…. un placer haberte conocido!!!

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Fotos copyright MadMen, AMC, HBO,IMDB video 

Escribir….

Después del silencio, de casi 20 días, encontré  algo que me hizo pensar, no solo en mí haciéndolo sino en algo que creo que nos debe pasar a todos los  que escribimos.

Este artículo habla de “llevar un cuaderno o un diario”, de escribir, de describir la emoción en palabras, y registrar el sentimiento.

Una palabra, una foto, una entrada, un recuerdo, aún en mis peores etapas de limpieza no puedo deshacerme de determinadas cosas que me remiten a un momento que quiero guardar….Así guardo cuadernos…como este que les muestro abajo, una libreta que viaja conmigo todo  el tiempo, por si necesito escribir algo

Escribir suma, pero escribir en papel, descarga…

bs

http://blogs.psychcentral.com/everyday-creativity/2015/05/the-importance-of-keeping-a-notebook/?utm_source=pocket&utm_medium=email&utm_campaign=pockethits

Carla

cuaderno- Sopa Campbells

Trato hecho! – Aprender a Negociar

Creo que a todas las mujeres nos cuesta negociar.

Negociar mejores beneficios en los trabajos, negociar con la pareja, negociar con lo hijos. Pasamos mucho tiempo de nuestra vida negociando.

Y es algo con lo que no necesariamente nacemos, algo que vamos desarrollando y que es necesario ejercitar, porque en la medida que lo hacemos obtenemos mejores beneficios, mejor calidad de vida, mejores momentos compartidos.

Hace años escuche hablar de William Ury, quien dice que esta “tu lugar” “mi lugar” y un “tercer lugar” donde nos encontramos y llegamos a un arreglo que nos beneficia a ambos. (Ted Talk: https://embed-ssl.ted.com/talks/william_ury.html

Y ese es el secreto: que las dos partes sientan que ninguna esta perdiendo y que ambas pueden ganar.

Esta semana descubrí a Margaret Neale, quién da clases especiales en la universidad de Stanford sobre negociación, y tiene una mirada muy interesante sobre como se debe negociar….

Dejo a links a su pagina y su conferencia (los subtítulos en el link de youtube, no son 100% certeros)

Negotiation: Margaret  Neale

Fotos: websites Ted Talks William Ury  y : http://leanin.org/education/negotiation/

Eduardo Galeano. Los Fueguitos

“Un hombre del pueblo de Neguá, en la costa de Colombia, pudo subir al alto cielo.

A la vuelta, contó. Dijo que había contemplado, desde allá arriba, la vida humana. Y dijo que somos un mar de fueguitos.

—El mundo es eso —reveló—. Un montón de gente, un mar de fueguitos.

Cada persona brilla con luz propia entre todas las demás.

No hay dos fuegos iguales. Hay fuegos grandes y fuegos chicos y fuegos de todos los colores. Hay gente de fuego sereno, que ni se entera del viento, y gente de fuego loco, que llena el aire de chispas. Algunos fuegos, fuegos bobos, no alumbran ni queman; pero otros arden la vida con tantas ganas que no se puede mirarlos sin parpadear, y quien se acerca, se enciende.”

 Comentario sobre “los fueguitos” de Eduardo Galeano.

Este es mi humilde homenaje a Eduardo Galeno, a quien agradezco todas sus palabras y la posibilidad de aprender de ellas.

Eduardo Galeano by juan hitters foto de Juan Hitters.

La Eterna Búsqueda de la Felicidad de las Mujeres- Discovery Insights

http://discoveryinsights.com/sites/she/

discovery insights

Discovery Networks, a través de su departamento de Research e Insights, realizó un estudio llamado SHE (ELLA) sobre el comportamiento de las mujeres, encuestando a mas de 5000 mujeres en Europa, Rusia y Sudáfrica, entre los 20s y los 40s, ya que son generaciones que tuvieron mayores oportunidades y libertad que las anteriores.

La idea del estudio es saber cuáles fueron las decisiones que fueron tomando para dar forma a sus vidas, y  los pasos que las han llevado a quienes son hoy.

Este estudio destaca 5 denominadores comunes en el que definen “la felicidad” y que es el mismo para todas las generaciones y países de residencia:
1- La felicidad es una actitud.
2- Tener pareja.
3- Sentirse bellas por dentro y fuera.
4- Nosotros, no solo yo. (nosotros son ellas y sus amigas/os, ellas y su familia, ellas y sus relaciones)
5- Status social: el lugar que la mujer ocupa en la sociedad, ya sea con su familia, o trabajando.

El estudio es interesante por varias razones, la que me llama la atención es la primera, coincido en tener una actitud feliz, nos lleva a una mejor vida, podemos estar de acuerdo o no, en otras cosas, si hubieran incluido a Latinoamérica o España, seguramente los insights hablarían de diferencias, posibilidades sociales, y realidades bastante diferentes. Amén de comentarios como que nada nos viene bien, o nunca nos alcanza… Cosa latina.

Yo sí creo que hay algo en la actitud y como una se planta: un día se  decide a ser feliz y empieza a contar lo que tiene (que es bastante mas que lo que le falta, y eso, es simplemente una actitud para pararse ante la vida)

Pero,  vale el estudio y su lugar a la opinión femenina.

Buen fin de semana!

Carla

PD. Miren, según el estudio lo que les interesa sobre una persona para formar pareja:

infografia She Disocvery Insights

(no adhiero a que sea un 100% así, no tienen que estar de acuerdo ;)

(Tengamos en cuenta que Discovery esta detrás del fenómeno Discovery Home & Health y TLC. , Infografía e insights de estudio SHE, Dicovery Insights)